Правила покупки эллиптического тренажера
Как бы оптимистично ни настраивали нас известные спортивные тренеры с экранов телевизоров, большинству людей занятия спортом даются нелегко. И дело даже не в плохой физической подготовке людей (многие очень даже подтянуты). Главный «подвиг» ― найти место для занятий спортом. Одно дело весна-лето: солнечное утро, теплая погода и долгие дни сами приглашают на зарядку на свежем воздухе. Но как только холодает, выбираться из-под одеяла хочется все меньше и меньше. Спортивные залы не особо манят, а загромождать дом несколькими тренажерами – тоже не вариант... Есть ли выход? Да, и мы расскажем о нем дальше.
Один за всех
Не так давно на рынке появились орбитреки, которые могут стать полноценной заменой других тренажеров. К особенностям такой модели можно отнести:
Движение. Во время работы на тренажере ноги двигаются по орбите, то есть по эллиптической траектории (отсюда второе название тренажеров).
Многофункциональность. Орбитрек – это «3 в 1»: степпер, беговая дорожка и частично велотренажер.
Безопасность. Эллиптическим тренажером можно пользоваться в любом возрасте, так как он равномерно распределяет нагрузки, обеспечивает минимальную нагрузку на суставы и позвоночник. Это позволяет проводить занятия даже в качестве реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата.
Польза. Занятия на обритреке помогают нормализовать давление, улучшить контуры тела, повысить выносливость. Конечно, укрепляются мышцы конечностей, пресса, ягодиц.
Основные параметры орбитрека
Виды эллиптических тренажеров определяют по системе создания нагрузки. Рассмотрим каждый из них, их плюсы и минусы.
Механический:
+ не зависит от источника питания;
+ имеет небольшие размеры;
+ относится к низкой ценовой категории;
- обладает малым разнообразием функций;
- выставление необходимых нагрузок может быть проблематичным;
- шумит во время работы.
Хорошо зарекомендовали себя
Магнитный:
+ позволяет легко менять уровень нагрузки;
+ не шумит во время работы;
- обладает малым разнообразием функций.
Среди моделей можно отметить К.H3 King Make, HouseFit HB 8200EL, InterFit К.H6 Quick Action.
Электронный:
+ не издает шумов во время работы;
+ имеет плавный ход;
+ обладает широким набором функций;
- требует подключения к электросети.
Популярностью пользуются Proteus ЕЕС-5550, Go Elliptical VENA-200, Reebok ZR8 Elliptical Cross Trainer.
Аэромагнитный:
+ имеет встроенный генератор;
+ обладает широчайшим набором функций и настроек;
- относится к высокой ценовой категории.
Подобные модели пока не вышли на массовый рынок (скорее всего из-за своей дороговизны).
Параметры выбора
Во время покупки орбитрека воспользуйтесь следующими советами:
чтобы определить необходимую максимальную нагрузку тренажера, прибавьте к своему весу 15 ― 20 кг;
не покупайте тренажер, силовые элементы которого сделаны из пластика;
тренажер с задним приводом оснащен маховиком весом до 8 кг, а значит, для некоторых людей может быть недостаточно эффективным;
орбитрек с задним приводом рассчитан на 100 ― 120 кг и имеет встроенный маховик весом больше 10 кг;
если ваш рост 1, 85 м и ниже, вам подойдет тренажер с длиной шага 40 см;
если вы выше, чем 1,85 м, выбирайте 50-сантиметровую длину шага.
Учтите, что такие функции, как электронное управление нагрузкой и возможность сохранять в памяти орбитрека программы тренировок, присутствуют только в более дорогих и современных моделях.
Как видите, подумать есть над чем. Если у вас есть возможность, проконсультируйтесь со специалистом. Сделайте правильный выбор и будьте всегда в форме!
Один за всех
Не так давно на рынке появились орбитреки, которые могут стать полноценной заменой других тренажеров. К особенностям такой модели можно отнести:
Движение. Во время работы на тренажере ноги двигаются по орбите, то есть по эллиптической траектории (отсюда второе название тренажеров).
Многофункциональность. Орбитрек – это «3 в 1»: степпер, беговая дорожка и частично велотренажер.
Безопасность. Эллиптическим тренажером можно пользоваться в любом возрасте, так как он равномерно распределяет нагрузки, обеспечивает минимальную нагрузку на суставы и позвоночник. Это позволяет проводить занятия даже в качестве реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата.
Польза. Занятия на обритреке помогают нормализовать давление, улучшить контуры тела, повысить выносливость. Конечно, укрепляются мышцы конечностей, пресса, ягодиц.
Основные параметры орбитрека
Виды эллиптических тренажеров определяют по системе создания нагрузки. Рассмотрим каждый из них, их плюсы и минусы.
Механический:
+ не зависит от источника питания;
+ имеет небольшие размеры;
+ относится к низкой ценовой категории;
- обладает малым разнообразием функций;
- выставление необходимых нагрузок может быть проблематичным;
- шумит во время работы.
Хорошо зарекомендовали себя
Магнитный:
+ позволяет легко менять уровень нагрузки;
+ не шумит во время работы;
- обладает малым разнообразием функций.
Среди моделей можно отметить К.H3 King Make, HouseFit HB 8200EL, InterFit К.H6 Quick Action.
Электронный:
+ не издает шумов во время работы;
+ имеет плавный ход;
+ обладает широким набором функций;
- требует подключения к электросети.
Популярностью пользуются Proteus ЕЕС-5550, Go Elliptical VENA-200, Reebok ZR8 Elliptical Cross Trainer.
Аэромагнитный:
+ имеет встроенный генератор;
+ обладает широчайшим набором функций и настроек;
- относится к высокой ценовой категории.
Подобные модели пока не вышли на массовый рынок (скорее всего из-за своей дороговизны).
Параметры выбора
Во время покупки орбитрека воспользуйтесь следующими советами:
чтобы определить необходимую максимальную нагрузку тренажера, прибавьте к своему весу 15 ― 20 кг;
не покупайте тренажер, силовые элементы которого сделаны из пластика;
тренажер с задним приводом оснащен маховиком весом до 8 кг, а значит, для некоторых людей может быть недостаточно эффективным;
орбитрек с задним приводом рассчитан на 100 ― 120 кг и имеет встроенный маховик весом больше 10 кг;
если ваш рост 1, 85 м и ниже, вам подойдет тренажер с длиной шага 40 см;
если вы выше, чем 1,85 м, выбирайте 50-сантиметровую длину шага.
Учтите, что такие функции, как электронное управление нагрузкой и возможность сохранять в памяти орбитрека программы тренировок, присутствуют только в более дорогих и современных моделях.
Как видите, подумать есть над чем. Если у вас есть возможность, проконсультируйтесь со специалистом. Сделайте правильный выбор и будьте всегда в форме!
Другие статьи
